En tant que renard avisĂ©, il arrive parfois que je sois sollicitĂ© pour des petits conseils. Faire manger des lĂ©gumes aux enfants? No problemo! Ajoutez des nuggets de poulet. âMais Romain, les nuggets, câest gras! Et entre la tartiflette et la tourte briochĂ©e⊠Tu nous propose beaucoup de gras!â Du coup je vous propose aujourdâhui ma recette 100% sans fritures avec des lĂ©gumes croquants mais fondants, parfaitement assaisonnĂ©s⊠Vous lâaurez compris, la recette est assez maigre, en effet, pour 4 personnes, elle ne demande que deux cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive et 5 de parmesan. Rassurez vous, elle nâen est pas moins savoureuse! Petit plus, les nuggets sont hypers faciles et ludiques Ă prĂ©parer . Vous pouvez donc faire un atelier oĂč les enfants prĂ©parent le poulet pendant que vous faites les lĂ©gumes! Recette pour 4 gourmands Les liens qui suivent sont des liens affiliĂ©s, cela signifie quâils vous envoient sur des sites marchands et que si vous dĂ©cidez de finaliser vos achats, cela ne vous coĂ»tera pas plus cher, mais moi, je toucherai une petite commissionâ€ïž Si vous souhaitez en savoir plus sur les liens affiliĂ©s ,je vous invite Ă lire cet article. Bonne lecture et bonne recette ! Un bon couteau il y a pas mal de dĂ©coupes IngrĂ©dients Pour les nuggets 4 filets de poulet 3 biscottes 2 cuillĂšres Ă soupe de sĂ©same je mĂ©lange sĂ©same noir et blond, câest plus joli 5 cuillĂšres Ă soupe de parmesan rĂąpĂ© 2 oeufs Pour les frites de lĂ©gumes au four 1 petit cĂ©leri boule 4 carottes moyennes 8 pommes de terre moyennes 3 cuillĂšres Ă soupe de sauce soja de cuisine 1 cuillĂšres Ă soupe de miel 2 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive Recette Commencez par dĂ©couper le poulet en morceaux de plus ou moins 4cm et rĂ©servez au frais. Ensuite, prĂ©parez la panure. Pour cela, rĂ©duisez les biscottes en poudre. Vous pouvez utiliser un mixeur, ou comme moi un torchon que vous mollesterez. ^^ Vous pouvez aussi utiliser de la chapelure industrielle, mais croyez moi, il nây a pas photo, la chapelure maison gagne Ă tous les coups! RĂ©servez votre chapelure et attaquez vos lĂ©gumes. Commencez par tous les Ă©plucher. Ensuite, faites-en des frites! đ Taillez les carottes plus petit que les pommes de terre. Et taillez les pommes de terre plus petit que les bĂątons de celeri. Je rĂ©capitule pour que tout soit claire Les carottes sont plus petites que les pommes de terre qui sont plus petites que les bĂątonnets de celeri. Cette diffĂ©rence de taille est liĂ©e aux temps de cuisson. En effet, les carottes sont plus longues Ă cuire. DâoĂč lâintĂ©rĂȘt de les tailler plus petits. En gĂ©nĂ©rale, je fais des bĂątons dâĂ peu prĂšs 1/2 cm dâĂ©paisseur et 3mm de large pour les carottes, je rajoute 1mm pour les pommes de terre et encore un pour le celeri. Une fois que vous avez taillĂ© vos lĂ©gumes, rĂ©unissez-les dans un saladier. Dans un bol, dĂ©layez le miel dans la sauce soja. Une fois quâils sont mĂ©langĂ©s, ajoutez les deux cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive et mĂ©langez bien. Videz ce bol dans le saladier et remuez de maniĂšre Ă ce que tous les lĂ©gumes soient assaisonnĂ©s. Ătalez les lĂ©gumes sur une plaque recouverte de papier sulfurisĂ© et au four Ă 210°C chaleur tournante. Mettez un minuteur sur 15 minutes et pendant ce temps-lĂ , prĂ©parez les nuggets. MĂ©langez votre chapelure de biscotte avec le parmesan et le sĂ©same. Mettez le tout dans un bol et prĂ©parez deux autres bols. Un avec de la farine et un autre avec deux Ćufs battus. Trempez les nuggets dans la farine puis dans lâĆuf battu et enfin dans la panure. DĂ©barrassez les nuggets sur la plaque sur laquelle ils vont cuire. AprĂšs 15 minutes de cuisson des lĂ©gumes, enfournez les nuggets sans enlever les lĂ©gumes!! et rĂ©glez le minuteur sur dix minutes. Normalement, tout est prĂȘt en mĂȘme temps. Enjoy! sans gras^^ Astuces rĂŽties NâhĂ©sitez pas Ă changer les lĂ©gumes et les assaisonnements les panais rĂŽtis font un malheur!!. La recette est pauvre en matiĂšres grasses, profitez-en pour prĂ©parer une petite mayonnaise maison pour y tremper vos nuggets. DĂ©couvrez mes autres recettes de plats trĂšs gourmands
Instructions Hachez les noix de cajou. Mixez les biscottes (ou les wasa) jusquâĂ lâobtention dâune chapelure et versez le mĂ©lange obtenu dans une assiette. Ajoutez les noix de cajou hachĂ©es et mĂ©langez. Battez
Si vous souhaitez reproduire une recette de nuggets diffĂ©rente de la recette traditionnelle, câest-Ă -dire les fameux nuggets croquants au poulet, il existe des variantes vĂ©gĂ©tariennes qui imitent la recette traditionnelle de façon un monde oĂč la viande prĂ©domine presque toujours en gastronomie, il nâest pas toujours facile de trouver des options vĂ©gĂ©tariennes. Mais connaissez-vous les nuggets vĂ©gĂ©tariens ?Les nuggets traditionnels sont au poulet et sont recouverts dâune couche de farine de blĂ© ou de chapelure avant dâĂȘtres cuits au four ou de nos jours, il existe de plus en plus de variantes vĂ©gĂ©tariennes. Câest le cas pour les hamburgers, les boulettes de viande, et mĂȘme les nuggets. Les personnes vĂ©gĂ©tariennes peuvent ainsi elles aussi savourer de dĂ©licieuses recettes sans ici trois recettes de nuggets vĂ©gĂ©tariens, pour rĂ©aliser vos propres nuggets sans Des nuggets vĂ©gĂ©tariens Ă base de viande de sojaDĂšs que vous entendez le mot âvĂ©gĂ©tarienâ vous pensez sans doute aux plats de lĂ©gumes et aux salades. Or, nous vous assurons que ces nuggets vĂ©gĂ©tariens nâont rien Ă envier aux nuggets traditionnels. Ces nuggets Ă base de viande de soja sont encore plus dĂ©licieux et plus 1/2 tasse de viande de soja 100 g 1/2 tasse dâeau 100 ml 1/4 tasse de sauce soja 50 ml 4 gouttes de tabasco 1 oeuf 1 cuillĂšre Ă soupe de sel 15 g 1/2 cuillĂšre Ă soupe de poivre 7 g 1/2 tasse de chapelure 100 g 3 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive 45 ml PrĂ©paration Dans un bol, mĂ©langez ensemble la viande de soja, le tabasco et la sauce soja. Laissez les ingrĂ©dients reposer pendant une quinzaine de minutes, afin dâobtenir un mĂ©lange homogĂšne. Dans un autre bol, mĂ©langez ensemble lâoeuf, le sel et le poivre. Versez ce mĂ©lange sur le mĂ©lange prĂ©parĂ© juste avant. Ajoutez la chapelure, puis pĂ©trissez jusquâĂ obtenir un mĂ©lange plus ou moins solide que vous pouvez manipuler avec vos mains. Formez les nuggets. Pour ce faire, formez dâabord des boules de pĂąte, puis aplatissez-les. Placez-les sur un plat. Chauffez un filet dâhuile dâolive sur une poĂȘle, puis faites frire vos nuggets vĂ©gĂ©tariens jusquâĂ ce les deux cĂŽtĂ©s des nuggets prennent une couleur dorĂ©e. Servez et dĂ©gustez ! 2. Des nuggets vĂ©gĂ©tariens Ă base de brocolis Le brocoli est une plante qui possĂšde de nombreuses propriĂ©tĂ©s pour notre organisme. Elle est riche en vitamine C, en vitamine E, elle contient des fibres solubles alimentaires, et aide Ă prĂ©venir certaines 1 carotte 2 pommes de terre 1 betterave 1 tasse de brocolis 100 g 1/2 poivron vert 2 oeufs 1 cuillĂšre Ă soupe dâhuile dâolive 15 ml 1/2 cuillĂšre Ă soupe de sel 7 g 1/2 cuillĂšre Ă soupe de poivre 7 g 1 tasse de chapelure 4 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive 60 ml PrĂ©paration Coupez tous les lĂ©gumes, Ă lâexception du poivron. Faites frire les lĂ©gumes coupĂ©s pendant une dizaine de minutes, afin quâils deviennent mous. Placez-les dans un bol, puis aplatissez-les jusquâĂ obtenir une pĂąte. Ajoutez le poivron, le sel, le poivre et lâhuile dâolive. Aplatissez-bien de sorte Ă ce que tous les ingrĂ©dient soient bien incorporĂ©s. Conservez le mĂ©lange au rĂ©frigĂ©rateur pendant une vingtaine de minutes, le temps quâil durcisse. Une fois le temps indiquĂ© Ă©coulĂ©, sortez le mĂ©lange du rĂ©frigĂ©rateur, puis formez les nuggets. Battez les oeufs dans un autre rĂ©cipient. Sur une assiette, dĂ©posez la chapelure. Plongez chaque nugget dans le mĂ©lange dâoeufs, puis passez-les sur lâassiette avec la chapelure. Chauffez un filet dâhuile dâolive sur une poĂȘle, puis faites frire vos nuggets vĂ©gĂ©tariens. Laissez refroidir, puis servez. 3. Des nuggets Ă base de choux-fleurs et de fromageCette recette est une autre variante de nuggets vĂ©gĂ©tariens. Vous pouvez prĂ©parer cette recette avec le lĂ©gume de votre choix. La clĂ© est de bien mĂ©langer les ingrĂ©dients et de bien les aplatir, afin de pouvoir les transformer en 1 tasse de choufleur 150 g 1/4 tasse de parmesan 1 tasse de brocoli 150 g 2 oeufs 1 tasse de chapelure 150 g 2 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive 30 ml 1 cuillĂšre Ă soupe de sel 15 g 1 cuillĂšre Ă soupe de poivre 5 g PrĂ©paration Faites tout dâabord cuire le chou-fleur dans de lâeau bouillante jusquâĂ ce quâil soit mou. Mixez ensuite les lĂ©gumes avec le reste des ingrĂ©dients. Ajoutez les ingrĂ©dients un par un de sorte Ă ce que tous les ingrĂ©dients sâincorporent bien. Formez dâabord des boules de pĂąte pour ensuite former les nuggets. Placez ensuite les nuggets sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisĂ©. Laissez les nuggets cuire au four pendant vingt minutes Ă 180 degrĂ©s. Les nuggets doivent prendre une couleur dorĂ©e. Laissez enfin refroidir, servez, puis dĂ©gustez ce dĂ©licieux plat vĂ©gĂ©tarien ! Cela pourrait vous intĂ©resser ...
Enfin faites des boules avec le premier mĂ©lange dâenviron 30 g, Ă©crasez-les un peu avec les mains mouillĂ©es. Passez-les ensuite dans le mĂ©lange de farine, de lait, dâhuile et dâĆuf, puis dans la chapelure. Mettez Ă frire dans lâhuile, puis servez chaud. Une autre recette de nuggets de pouletavec des lĂ©gumes.
En dessert, une compote de fruit et/ou du fromage. Au goĂ»ter un laitage spĂ©cial bĂ©bĂ© avec un fruit bien mĂ»r Ă©crasĂ© sans ajout de sucre banane, abricot, etc. et un biscuit. Le soir un biberon de lait infantile 2Ăšme Ăąge avec des cĂ©rĂ©ales 2Ăšme Ăąge et Ă©ventuellement des lĂ©gumes. En effet, Quel quantitĂ© de nourriture pour bĂ©bĂ© ? ->soit 1 tĂ©tĂ©e en proposant les 2 seins suivie de 130 g lĂ©gumes avec des cĂ©rĂ©ales semoule, riz, polenta, etc. ⊠ou une purĂ©e de lĂ©gumes Ă la cuillĂšre avec des cĂ©rĂ©ales ou des fĂ©culents. ⊠ou 1 biberon de 240 ml 8 mes. de lait 2e Ăąge avec 1 Ă 2 c. ⊠ou un biberon de soupe avec 5 mesures de lait 2e Ăąge. Or Quand donner Ă manger Ă bĂ©bĂ© le soir ? Et si vraiment vous insistez, on peut dire quâen moyenne vers 8 mois ont dĂ©marre les repas du soir pour bĂ©bĂ©. dâailleurs, Quel est le poids normal dâun bĂ©bĂ© de 8 mois ? Croissance et dĂ©veloppement un pas en avant Votre bĂ©bĂ© pĂšse maintenant probablement plus du double de son poids quâĂ la naissance. En moyenne, un bĂ©bĂ© de 8 mois pĂšse entre 7 et 10,5 kilos. Les filles sont en gĂ©nĂ©ral plus lĂ©gĂšres dâenviron 500 grammes au mĂȘme Ăąge. Quel lĂ©gume le soir pour bĂ©bĂ© ? Ă SAVOIR Ă partir des 4/6 mois de bĂ©bĂ©, vous pouvez commencer Ă introduire progressivement quelques cuillĂ©rĂ©es de fruit ou de lĂ©gume par jour. PrivilĂ©giez des produits tels que la carotte, le potiron, la courgette pour les lĂ©gumes et la pomme, la banane ou encore la poire pour les fruits. Quel repas le soir pour bĂ©bĂ© 9 mois ?Quand donner de la purĂ©e Ă bĂ©bĂ© le soir ?Comment rassasier bĂ©bĂ© pour la nuit ?Comment introduire le repas du soir bĂ©bĂ© ?Quelle quantitĂ© de nourriture pour un bĂ©bĂ© de 9 mois ?Quel repas le soir pour un bĂ©bĂ© de 10 mois ?Quel repas le soir pour bĂ©bĂ© de 10 mois ?Quand remplacer le biberon de midi ?Quand donner deux repas Ă bĂ©bĂ© ?Quel repas du soir pour bĂ©bĂ© 6 mois ?Comment caler son bĂ©bĂ© pour la nuit ?Comment savoir si un bĂ©bĂ© qui se rĂ©veille la nuit Ă vraiment faim ?Comment rassasier un bĂ©bĂ© glouton ?Quand introduire la viande le soir ?Comment remplacer le biberon du soir ?Quel Ăąge arrĂȘter le biberon du soir ?Comment savoir si bĂ©bĂ© 9 mois mange assez ?Quand donner du Kiri Ă bĂ©bĂ© ?Quand donner du pain Ă son bĂ©bĂ© ?Comment doit manger un bĂ©bĂ© de 10 mois ?Quel repas du soir pour bĂ©bĂ© 11 mois ?Quand arrĂȘter le biberon de lait le soir ?Quel repas pour enfant le soir ?Aller plus loin Quel repas le soir pour bĂ©bĂ© 9 mois ? Le soir soit des lĂ©gumes Ă la cuillĂšre entre 100 et 200g selon lâappĂ©tit de votre enfant avec Ă©ventuellement un peu de fromage rĂąpĂ©, suivis dâune tĂ©tĂ©e ou dâun biberon de 150 ml 5 mes de lait 2 e Ăąge. soit un biberon de 240 ml 8 mes. ⊠soit un biberon de soupe avec 5 mesures de lait 2 e Ăąge, Quand donner de la purĂ©e Ă bĂ©bĂ© le soir ? A quel Ăąge introduit-on le dĂźner Ă bĂ©bĂ© ? Il faut savoir quâil nây a pas de rĂšgle prĂ©cise quant Ă lâintroduction du repas du soir lors de la diversification alimentaire de votre bambin. Cependant, il est couramment conseillĂ© de lâintroduire vers 8/9 mois. Comment rassasier bĂ©bĂ© pour la nuit ? En ce qui concerne la satiĂ©tĂ© nocturne, il est important de prĂ©voir un repas du soir nourrissant, mais Ă©galement que lâenfant soit suffisamment nourri tout au long de la journĂ©e. Pour que le bĂ©bĂ© tienne toute la nuit sans avoir faim, il est important que ses besoins nutritionnels soient couverts la journĂ©e. Comment introduire le repas du soir bĂ©bĂ© ? Pour lâintroduction du repas le soir, il suffit dâanticiper et de lui donner Ă manger une demi-heure avant puis lui proposer la tĂ©tĂ©e au sein et le laisser sâendormir. Quelle quantitĂ© de nourriture pour un bĂ©bĂ© de 9 mois ? Le lait chez le bĂ©bĂ© de 9 mois A 9 mois, bĂ©bĂ© devait continuer de boire prĂšs dun demi-litre de lait maternel ou de lait 2Ăšme Ăąge par jour avec 2 biberons de 210 Ă 240 ml de lait par jour. Quel repas le soir pour un bĂ©bĂ© de 10 mois ? Le soir, notre enfant est dĂ©sormais habituĂ© Ă avoir son deuxiĂšme vrai repas de la journĂ©e. On peut lui proposer par exemple une purĂ©e de lĂ©gumes avec 2 cuillerĂ©es Ă soupe de fĂ©culents + 1 filet de mĂ©lange dhuiles + 1/2 compote + 180 Ă 240 ml de lait. Quel repas le soir pour bĂ©bĂ© de 10 mois ? Entre 10 mois et 1 an, le dĂźner de bĂ©bĂ© peut se composer dâune soupe de lĂ©gumes 1/3 de fĂ©culents et 2/3 de lĂ©gumes + un laitage + un fruit OU, si lâenfant a eu des fĂ©culents le midi, dâun biberon de lait de suite avec quelques cuillĂšres de purĂ©e de lĂ©gumes + une compote. Quand remplacer le biberon de midi ? A 6 mois et œ, si vous avez dĂ©jĂ introduit les protĂ©ines animales » Ă son repas du midi, il faudrait essayer de proposer Ă votre bĂ©bĂ© un dessert de fruits plutĂŽt quâun biberon ou un laitage. Et dans ce cas, le problĂšme du refus du biberon le midi nâexiste plus. Quand donner deux repas Ă bĂ©bĂ© ? Le lait comble les besoins nutritionnels de la plupart des bĂ©bĂ©s jusquâĂ lâĂąge de 6 mois environ. Câest pourquoi lâĂąge recommandĂ© pour introduire les aliments complĂ©mentaires est de 6 mois. Cependant, certains professionnels de la santĂ© conseillent parfois de commencer Ă les offrir entre 4 mois et 6 mois. Quel repas du soir pour bĂ©bĂ© 6 mois ? Le repas du soir de 6 Ă 8 mois Ainsi le soir, bĂ©bĂ© se contente dâun biberon 180 Ă 210 ml dâeau + 6 Ă 7 mesures de lait de suite ou 200 Ă 230 ml de lait de suite prĂȘt Ă lâemploi. avec des cĂ©rĂ©ales infantiles avec gluten, de prĂ©fĂ©rence aux lĂ©gumes 4 Ă 5 cuillĂšres Ă cafĂ© rases. Comment caler son bĂ©bĂ© pour la nuit ? â Epaissir son lait, en ajoutant de la farine dans son dernier biberon, pour le caler ». Ou lui faire boire un biberon supplĂ©mentaire la nuit, au-delĂ de 4 mois, dĂšs quâil pleure. A cet Ăąge, il nâen a plus besoin et sâapprĂȘte justement Ă dormir plus longtemps. Comment savoir si un bĂ©bĂ© qui se rĂ©veille la nuit Ă vraiment faim ? Si vous pouvez dĂ©poser votre bĂ©bĂ© dans son lit quand il est rĂ©veillĂ©, partir de la chambre et que bĂ©bĂ© sâendort sans aide de votre part ni tĂ©tine, alors lorsquâil se rĂ©veille la nuit, il y a plus de chance que ce soit la faim, ou bien lâhabitude. Comment rassasier un bĂ©bĂ© glouton ? Que faire si mon bĂ©bĂ© est trop gourmand ? aider bĂ©bĂ© Ă manger et boire plus lentement, en faisant des petites pauses durant ses repas ou en utilisant une tĂ©tine spĂ©ciale ; instaurer des rythmes de repas clairs dĂšs lâĂąge de 6 mois 3 repas, 1 goĂ»ter, et Ă©ventuellement une collation ; Quand introduire la viande le soir ? A quel age introduire la viande dans lâalimentation de bĂ©bĂ© ? Les spĂ©cialistes recommandent dĂ©sormais dâintroduire les nouveaux aliments, dont la viande, entre 4 et 6 mois rĂ©volus. Comment remplacer le biberon du soir ? Si votre enfant boit peu de lait, celui-ci sera remplacĂ© par davantage de laitages 250 ml de lait apportent 300 mg de calcium, soit autant que 2 yaourts, 4 petits suisses, 2 fromages enfant, 80 g de camembert, ou 30 g dâEmmental ou de ComtĂ©. Quel Ăąge arrĂȘter le biberon du soir ? Alors, y a-t-il vraiment un Ăąge pour arrĂȘter le biberon du soir ? Il est donc tout Ă fait possible, si vous ressentez un rĂ©el attachement au biberon du soir de la part de bĂ©bĂ©, de le conserver Ă lâĂąge dâun an, et mĂȘme bien aprĂšs. Comment savoir si bĂ©bĂ© 9 mois mange assez ? Il vous le montre quand Il se dĂ©tache du sein Ă la fin dâun boire. Il repousse sa cuillĂšre. Il ferme la bouche. Il tourne la tĂȘte au moment du repas. Quand donner du Kiri Ă bĂ©bĂ© ? Les fromages dĂ©diĂ©s aux enfants comme la Vache qui Rit ou le Kiri sont Ă©galement des options intĂ©ressantes, et sont en gĂ©nĂ©ral trĂšs apprĂ©ciĂ©s des plus jeunes. Pour les fromages au lait cru, on pourra commencer Ă introduire dans lâalimentation de bĂ©bĂ© Ă partir de 3 ans. Quand donner du pain Ă son bĂ©bĂ© ? Souvent, le pain est lâun des premiers aliments solides que le bĂ©bĂ© porte Ă sa bouche. Câest donc un aliment dans lequel les parents ont confiance », souligne Annabelle Biotti. On peut commencer Ă lâintroduire dans la vie du bĂ©bĂ© vers lâĂąge de 6-7 mois, aprĂšs les dĂ©buts de la diversification alimentaire. Comment doit manger un bĂ©bĂ© de 10 mois ? Du haut de ses 10 mois, bĂ©bĂ© poursuit sa diversification alimentaire, avec 3 repas par jour petit-dĂ©jeuner, dĂ©jeuner et dĂźner et un goĂ»ter, tout comme les enfants plus grands. Il mange dĂ©sormais des repas solides le midi, au goĂ»ter et le soir et il se rĂ©gale des croutons de pain que vous voulez bien lui donner. Quel repas du soir pour bĂ©bĂ© 11 mois ? Au dĂźner une purĂ©e de lĂ©gumes Ă la cuillĂšre entre 100 et 200g selon lâappĂ©tit de votre enfant + un biberon de 150 Ă 240 ml de lait de croissance avec des cĂ©rĂ©ales 2Ăšme Ăąge. Une compote de fruits ou un laitage spĂ©cial bĂ©bĂ© compose le dessert. Quand arrĂȘter le biberon de lait le soir ? Alors, y a-t-il vraiment un Ăąge pour arrĂȘter le biberon du soir ? Il est donc tout Ă fait possible, si vous ressentez un rĂ©el attachement au biberon du soir de la part de bĂ©bĂ©, de le conserver Ă lâĂąge dâun an, et mĂȘme bien aprĂšs. Quel repas pour enfant le soir ? Macaronis au cheddar. Mini-nuggets de poulet. Lasagnes Ă la bolognaise faciles de Julie. Pizza jambon-champignons. Boulettes des enfants . Croquettes de poisson. Penne Ă la crĂšme. Croque-monsieur au thon et Ă la vache qui rit. Aller plus loin RĂ©fĂ©rence 1 RĂ©fĂ©rence 2 RĂ©fĂ©rence 3 RĂ©fĂ©rence 4 Reference 5
NUl8. 7pg9iy2dtv.pages.dev/3657pg9iy2dtv.pages.dev/3277pg9iy2dtv.pages.dev/3657pg9iy2dtv.pages.dev/4287pg9iy2dtv.pages.dev/597pg9iy2dtv.pages.dev/1417pg9iy2dtv.pages.dev/1377pg9iy2dtv.pages.dev/391
quel légumes avec des nuggets de poulet